HOT STONE YIN YOGA - Workshop mit Barbara

Happy Yoga Lingen Event
Anmeldung unter: 0173 28 35 144 / info@happy-yoga-lingen.de

Thema:		HOT STONE YIN YOGA
Datum:		21.02.2025
Uhrzeit:		18:30 bis 20:00 Uhr (ausgebucht)
Kosten:		29,- €
Teilnehmerzahl:		Begrenzt
Buchung:		Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl habe bitte Verständnis, dass deine Anmeldung verbindlich ist und nur mit direkter Zahlung der Workshopgebühr ihre Gültigkeit erhält.
Veranstalter:		Happy Yoga Lingen
Kursleitung:		Barbara Strube
Veranstaltungsort:		Happy Yoga Lingen / Lingener Str. 39 / 49844 Bawinkel

Yin Yoga mit Hot Stone ist eine einzigartige Kombination von zwei wohltuenden Praktiken. Diese Fusion bietet eine tiefgehende Entspannung und fördert sowohl die körperliche als auch die geistige Regeneration.

Was ist Yin Yoga?
Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Form des Yoga, die sich auf das lange Halten von Positionen (Asanas) konzentriert. Im Gegensatz zu dynamischen Yoga-Stilen wie Vinyasa oder Ashtanga, wo die Bewegungen schneller und kräftiger sind, zielt Yin Yoga darauf ab, die tieferen Schichten des Bindegewebes, insbesondere die Faszien, zu dehnen und zu stärken. Jede Position wird mehrere Minuten lang gehalten, oft unterstützt durch Hilfsmittel wie Blöcke oder Kissen. Yin Yoga fördert Flexibilität, Geduld und innere Ruhe.

Was ist Hot Stone?
Hier werden glatte, erhitzte Basaltsteine verwendet. Die angenehme Wärme der Steine dringt tief in die Muskulatur ein und hilft, Verspannungen zu lösen, die Durchblutung zu verbessern und ein Gefühl tiefer Entspannung zu erzeugen. Die Steine werden auf bestimmte Punkte des Körpers gelegt und auch als Massagewerkzeug verwendet, um gezielt Druck auf verspannte Muskeln auszuüben.

Vorteile der Kombination von Yin Yoga und Hot Stone Therapie:

Tiefere Entspannung: Die Wärme der Hot Stones in Kombination mit den langsamen, tiefen Dehnungen des Yin Yoga fördert eine tiefere Entspannung der Muskulatur und des Gewebes.
Erhöhte Durchblutung: Die Hot Stone Therapie verbessert die Durchblutung und unterstützt die Regeneration der Muskeln.
Stressabbau: Beide Methoden zusammen wirken synergetisch, um Stress und Anspannung abzubauen, sowohl physisch als auch mental.
Verbesserte Flexibilität: Das lange Halten der Asanas im Yin Yoga, unterstützt durch die wärmende Wirkung der Hot Stones, hilft, die Flexibilität der Faszien und Gelenke zu erhöhen.
Innerer Frieden: Die meditative Natur des Yin Yoga, kombiniert mit der beruhigenden Wirkung der Wärme, fördert einen Zustand des inneren Friedens und der geistigen Klarheit.

Was erwartet dich in einer Yin Yoga mit Hot Stone Stunde?

In einer typischen Yin Yoga mit Hot Stone Stunde werden Sie eine Reihe von tief entspannenden Yin Yoga Positionen einnehmen, während der Lehrer erhitzte Basaltsteine strategisch auf Ihrem Körper platziert. Die Wärme der Steine hilft dabei, die Muskeln zu entspannen und die Wirkung der Dehnungen zu vertiefen. Die Praxis findet in einer ruhigen, meditativen Atmosphäre statt, oft begleitet von sanfter Musik und gedämpftem Licht, um die Entspannung zu fördern.

Diese Kombination eignet sich besonders für Menschen, die nach einer tiefgehenden Entspannung und Regeneration suchen, sei es als Ausgleich zum stressigen Alltag oder zur Unterstützung der körperlichen und geistigen Gesundheit.

Anmeldung: Die Plätze sind begrenzt, um eine persönliche Betreuung zu gewährleisten.
Ich freue mich mit euch gemeinsam eine Reise der Entspannung und Erneuerung zu erleben.

HOT STONE YIN YOGA

STORNIERUNGSREGELN

WORKSHOPS / TEACHER TRAINNINGS / EVENTS / …

Eine Stornierung ist bis zu 6 Wochen vor dem Termin (Workshop, TT, Seminar, …) abzüglich 30% Bearbeitungsgebühr möglich, bis zu 3 Wochen vor dem Termin abzüglich 50%, 1 Woche abzüglich. 70%, 24 Stunden vorher abzüglich 90% möglich.

Die Stornierung erfolgt in schriftlicher Form vor Beginn des Termins an info@impulsemsland.de -
Stornierungen nach Beginn des Termins können nicht berücksichtigt werden.

Bei Nennung eines Ersatzteilnehmers wird keine Stornogebühr in Rechnung gestellt.

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